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河科职大“热汗瑜伽,轻燃减脂”瑜伽

发布日期:2024-03-21    浏览次数:

河科职大“热汗瑜伽,轻燃减脂”瑜伽


随着瑜伽运动的兴起,越来越多人重视自身体型体态,在本周周二,我们举行了一场燃脂瑜伽运动。此次活动圆满结束,这次活动可以伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美线条的同时,保持苗条柔韧的身材。同时,由于注重呼吸的方式与调节,也就具有了健身功效。其次,燃脂瑜伽也可以修复组织,具有修身养性的作用。319日,我社社团成员进行了一次燃脂瑜伽运动。在活动进行时,大家全身心的投入,认真练习但在练习过程中,我社新成员目前仍有待提高。社长在活动中发现一些社团成员腿部力量及臂部力量较为薄弱,并提出问题进行一一指导,让大家能够进一步了解瑜伽,热爱瑜伽,坚持锻炼使自身的体型体态变得更好。

此次活动让我们活跃了社团氛围,增强了自身身体素质,同时也让我们放松身心,舒缓压力,为以后的社团活动打下了更坚实的基础。社团也正向着好的方向发展下去。供稿人:张爽


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